Introducción al Ayuno por Dr. Karmelo Bizkarra

El ayuno ha tomado parte de la vida diaria de la humanidad, especialmente en los momentos de rituales y ha sido utilizado en la triple vía de limpieza corporal, descontaminación mental y búsqueda de claridad espiritual.

En esta entrada tenéis recopilada toda la información que nos regala Dr. Karmelo Bizkarra en su web de Zuhaizpe.

También podéis pulsar en los links para ver cada apartado en su web original.

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Experiencia Personal con el Ayuno

Tras haber estudiado, leído y seguir a personas que guían y realizan ayunos, me decidí a realizar un ayuno terapéutico, dando un descanso a mis órganos de digestión para que la energía vital del organismo se pueda centrar en otras cosas, como en la reparación y homeostasis, procesos que suelen ser interrumpidos al tener que realizar continuas digestiones de alimentos no fisiológicos.

Me decidí a hacerlo tras unos problemas estomacales de  hinchazón de tripa, así que no realice una transición previa al ayuno, y aunque es recomendable, lo mas importante es la re-alimentación posterior, pues puede ser muy peligrosa si se hace de cualquier manera.
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