Principios Básicos del Higienismo por T.C Fry

El Higienismo es el sistema de salud basado por completo en los principios y hábitos que se encuentran en armonía con nuestra herencia biológica, condición indispensable para la existencia de una salud perfecta.

El concepto primordial del Higienismo es que la salud es un estado normal y natural y que la salud perfecta sólo se consigue por medio de la observación empírica de las causas de la salud.

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Los Ciclos Naturales Del Cuerpo

 ¿Qué son los ciclos fisiológicos, o ciclos naturales del cuerpo?

Estos ciclos fisiológicos se basan en funciones primarias de nuestro organismo. Aunque cada una de estas funciones está, en alguna medida, continuamente en marcha, cada una de ellas se intensifica durante ciertas horas del día.

Nosotros diariamente ingerimos alimentos (apropiación), los absorbemos y utilizamos parte de ellos (asimilación), los usamos, y nos libramos de lo que no utilizamos (eliminación).

Cronobiología de la digestión y control de peso
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Consumo De Sal

Consumo de Sal

 Libro “The 80/10/10 Diet” (Dr. Douglas N. Graham)

El extracto de cloruro de sodio, en cualquier forma es un irritante y es tóxico para el cuerpo. Adormece la capacidad de las papilas gustativas de sentir dulce, agrio o amargo (por lo que los consumidores de sal suele decir que la comida no tiene sabor sin sal), retrasa la digestión y la excreción, y altera el equilibrio natural crítico de agua.

Debemos tener cuidado de distinguir aquí entre el cloruro de sodio extraído denominado “la sal” , y el sodio y otras sales minerales que se producen de forma natural y abundante en alimentos vegetales enteros.